(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 부산에서 상경해 서울에서 자취생활을 하던 20대 박씨는 최근 하숙집으로 거처를 옮겼다. 박 씨는 "하숙집에 들어가고 싶어 6개월을 알아봐 겨우 구했다"면서 "월 50~60만원으로 숙식에 아침식사도 해결할 수 있어 돈을 아낄 수 있을뿐더러 부모님도 원룸 자취보다 훨씬 안심하신다"고 말했다.박 씨와 같은 대학에 다니고 있는 이 씨도 하숙집에 대기를 걸어놓은 상태다. 이 씨는 "요즘 취업은 힘든데 물가는 너무 비싸서 간편식이나 김밥 한 줄로 끼니를 때울 때가 많다. 그런데 하숙집은 같은 월세

(시사캐스트, SISACAST= 이아름 기자) 이른바 ‘뇌영양제’, ‘수험생 보약’으로 잘 알려진 총명공진단의 신경염증 개선에도 효과가 있는 것이 실험적으로 입증됐다. 원광대학교 한의학과 배기상 교수 연구팀 소속 유수민 학생은 1년간의 연구 끝에 총명공진단의 신경염증 개선 효과를 실험적으로 검증하고, 관련 연구 결과를 KCI 등재 학술지인 ‘대한본초학회지’ 20204년 11월호에 ‘LPS로 자극된 BV2 cell에서 총명공진단의 신경염증 보호 효과‘라는 제하로 게재했다. 총명공진단은 녹용, 사향, 원지, 석창포 등을 주원료로 한 한

(시사캐스트, SISACAST=김주은 기자)다이어트를 할 때 중요한 것은 건강한 식습관을 만드는 것이다. 무엇보다 식단에 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮은 채소의 비율을 늘리는 것이 체중을 감량하는 지름길이다. 이때 채소를 억지로 먹으려 하지 말고, 요리하기 쉬운 레시피를 알아두고 여러 채소에 접목해 맛있게 먹는 것이 좋다. 오늘은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮은 브로콜리에 단백질과 칼슘이 가득한 치즈를 더한 브로콜리 치즈구이 레시피를 소개한다. 세계 10대 푸드, 항암식품 브로콜리브로콜리는 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하

(시사캐스트, SISACAST= 김지영 기자) 아동·청소년 대상 성범죄가 빠르게 확산되고 있다. 특히 판단능력이 미숙한 미성년자들을 교묘하게 꾀어 동의한 것처럼 가장한 뒤 성적으로 착취하는 범죄, 이른바 온라인 그루밍이 기승을 부리고 있다. 문제는 자신이 피해를 입은 사실을 알아차리지 못하고, 2차 가해 우려도 커서 신고를 꺼리는 피해자들도 많다. 그루밍을 심각하게 바라봐야 하는 이유는 그루밍이 다른 성범죄로 이어지는 시작점일 뿐이고, 범죄 피해를 극단적으로 확산시키기 때문이다.자신이 범죄의 대상이 됐다는 사실조차 깨닫지 못한 채

(시사캐스트, SISACAST= 김지영 기자) 따뜻한 봄이 됐지만, 사람들은 “나른한 기분에 피로를 빨리 느낀다”고 말한다. 이 계절 피로를 줄일 수 있는 과일 먹는 것이 중요한데 키위는 많은 천연 영양소를 함유해 영양밀도가 높은 과일에 속한다. 신체적·정신적 피로가 큰 요즘 같은 시기에 심신의 건강을 동시에 챙길 수 있는 과일이기도 하다. 키위는 맛뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있다.미국영양학회가 과일 27종의 ‘영양소 밀도’를 평가한 자료에 따르면 키위가 1위로 몸에 좋다고 알려진 사과가 3.5점, 블루베리가 4.3점을 받았

(시사캐스트, SISACAST= 김지영 기자) 결혼은 현실이다. 이 말을 너무 자주 듣다 보니 가슴에 크게 와닿지 않을 정도이지만 정작 그 현실을 어떻게 살아내야 하는지에 대한 속 시원한 답을 찾기는 어렵다. 사랑하는 사람과 결혼하면 당연히 서로 맞춰주며 살아가는 것이라 생각하지만, 그 ‘맞춰가는 과정’이 힘들다 보니 서로를 지치게 하고, 서운하게 만들고, 결국 싸우게 만든다. 그럼 대체 왜 무엇 때문에 싸움하고, 진짜 문제는 어디에서 시작되는 것일까.“생활 패턴의 차이”라는 건 도대체 뭐길래?​기혼자 10명 중 8명은 부부싸움 경

(시사캐스트, SISACAST= 이아름 기자) 최근 내수 경기 침체로 기업들이 신규 채용을 줄이고, 경력직을 선호하는 현상이 짙어지면서 채용 시장이 점점 얼어붙고 있다. 지난 20일 한국경영자총협회(경총)의 ‘2025년 신규채용 실태조사’ 결과에 따르면 응답 기업 중 60.8%만이 올해 신규 채용 계획이 있다고 답한 것으로 나타났다. 이는 지난 2022년 이후 가장 낮은 수준으로, 국내 기업 10곳 중 6곳만이 신규 채용 계획을 밝힌 것이다. 안정적인 일자리를 구하지 못한 청년들은 임시·단기 일자리를 전전하면서 자격증에 도전하거나

(시사캐스트, SISACAST= 이아름 기자) 코로나19 팬데믹 이후 배달 음식 수요가 증가하면서 플라스틱 등 일회용기 사용량이 기하급수적으로 늘고 있다. 특히 혼자 사는 1인 가구의 경우 플라스틱 일회용기의 재활용률이 매우 높은데, 전자레인지에 음식을 데울 목적이라면 용기 바닥을 자세히 살펴볼 필요가 있다. 전자레인지 사용에 적합하지 않은 플라스틱 제품에 열을 가하거나 뜨거운 액체를 용기에 넣으면 제품이 변형되거나 환경호르몬이 나와 건강에 독이 될 수 있기 때문이다. 특히 내열성이 낮은 일반 PET(폴레에틸렌테레프탈레이트) 재질과

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) #20대 한 씨는 넷플릭스 이용권을 해지했다. 친구들과 숏폼(짧은 동영상)을 공유하면서 넷플릭스를 시청하는 시간이 줄었다. 한 씨는 "주말에 넷플릭스를 보긴 했는데, 최근 이용료가 올라 부담이었다. 활동적인 성격이라 몇 시간씩 앉아서 드라마나 영화를 보기보단, 지하철이나 버스에서 짧은 시간에 볼 수 있는 숏폼이 훨씬 재밌다고 느낀다"고 말했다.또 다른 20대 박 씨도 "요즘은 유행이 빠르게 지나가기 때문에 숏폼을 보면 요즘에 뭐가 대세인지 바로 알 수 있어요. 짧은 시간에 시간을 떼우려

(시사캐스트, SISACAST= 이아름 기자) ‘갱년기’ 하면 중년 여성들이 흔히 겪는 증상으로 알고 있지만, 남성들도 피해갈 수 없는 것 중 하나가 바로 갱년기다. 남성 갱년기는 남성호르몬(테스토스테론) 감소로 인해 나타나는 신체적·정신적 변화를 말하며, 주로 40대 중반부터 시작해 시간이 지날수록 점진적으로 증상이 심해진다. 세계보건기구(WHO)에서는 '남성이 중년이 되면 활동성 남성호르몬이 감소하는 시기'로 정의하고 있으며, 남성이 40대가 넘으면 테스토스테론 분비가 서서히 줄어들면서 70대에 이르러서는 약 20∼30% 수준까

(시사캐스트, SISACAST= 이아름 기자) 원재료 가격 급등과 인건비 상승, 경기 침체 장기화로 생계가 어려워진 자영업자들의 줄폐업이 잇따르고 있다. 최근 두 달 새 문을 닫은 자영업자만 20만 명. 현재 국내 자영업자 수는 코로나19 당시 수준인 550만 명으로, 1997년 IMF(국제통화기금) 외환위기 당시보다 적은 수치다. 10일 통계청에 따르면, 지난 1월 자영업자 수는 지난해 11월(570만여명)보다 20만명 감소한 550만명이며, 코로나19 이전인 2023년 1월 이후 가장 낮은 수준이다. 외식업 창업자들의 필수 방문

(시사캐스트, SISACAST= 박이슬 문화평론가) 길거리에서 마주친 친구가 나를 보고도 인사를 건네지 않았다. 평소 같으면 밝게 웃으며 먼저 말을 걸었을 텐데, 오늘은 그냥 지나친다. ‘혹시 내가 뭘 잘못했나?’ 하는 생각이 스쳐간다. 이 작은 의심은 금세 ‘그 사람이 나를 싫어하게 된 것 같다’는 확신으로 굳어진다. 그리고 이 이야기가 또 다른 친구에게 전달되면 어떻게 될까? “요즘 A가 너를 피하는 것 같아.”라는 말이 B를 거쳐 C에게 전해지고 나면, 결국 A는 이유도 모른 채 ‘사이가 틀어진 사람’이 되어버린다.이처럼 사소

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 다이어트 중이라면 운동과 함께 꼭 신경 써야 할 부분이 식단이다. 식단 조절 중 참을 수 없는 것이 짠맛, 단맛, 매운맛의 유혹이다. 한때 다이어트 하는 사람들 사이에서 “매운 음식을 즐겨 먹으면 살이 빠진다”는 말이 유행하면서 매운 음식으로 다이어트를 하는 이들도 있었다. 매운 음식에 들어있는 캠사이신 효능이 주목받으면서다. 고추에 들어있는 캡사이신은 체온을 높이고 신진대사를 촉진해 에너지 소비를 증가시킨다. 하지만 매운 음식 대부분에 소금이나 설탕 등 많은 양념이 들어가기 때문에 이

(시사캐스트, SISACAST= 김지영 기자) 아롱아롱 봄꽃이 피어나며 생동감이 넘치는 계절이다. 그러나 평소 꽃가루에 민감한 사람들에겐 일 년 중 가장 괴로운 시기다. 봄이 되면 강해지는 자외선과 황사, 꽃가루 등의 증가로 다양한 알레르기 피부염이 발생하기 때문이다. 알레르기 질환은 인체의 면역체계가 여러 가지 물질이나 생물에 대한 과민 반응으로 증상 자체가 생명에 치명적일 때는 드물지만, 최근에는 아주 흔하게 볼 수 있는 질환이다. 특히 봄에 흔히 발병하기 쉬운 대표적인 눈 질환으로는 계절성 알레르기 결막염, 봄철 각결막염, 유

(시사캐스트, SISACAST= 김은서 기자) 정년퇴직 연령이 62세로 늘어났지만 체감상 느끼는 퇴직 연령대는 50대도 아닌 40대 후반으로 나타났다. 서울시50플러스재단에 따르면 최근 10년간 한국의 퇴직 연령은 49.4세로 법정 정년인 62세에 비해 10년 이상 빠른 것으로 확인된다. 최근 대내외적 경제 불확실성이 더해지면서 기업들의 희망퇴직 사례도 늘어나면서 체감 퇴직 연령은 더욱 낮아질 것으로 전망된다. 실제로 지난 한해 고금리, 고물가 지속과 글로벌 경기 침체로 인해 기업들은 경영 효율성을 높이고 비용을 절감해야 하는 압박

(시사캐스트, SISACAST= 이아름 기자) “100세 시대에 올해 55세면 이제 인생 절반을 산 건데, 회사에선 희망퇴직을 권고하고 있고 아이는 아직 중학생이라 앞으로 어떻게 살아가야 할지 막막합니다.” 서울 도봉구에 사는 직장인 안 모 씨는 얼마 전 회사에서 희망퇴직 신청자를 받는다는 안내를 받고 마음이 조급해졌다. 안 씨는 “갚아야 할 대출금도 아직 한참 남았는데, 노후 준비는커녕 아직 중학생인 아들 생각에 어떻게 생계를 유지해야 할지 눈앞이 캄캄하다”면서 “이럴 줄 알았다면 좀 더 젊었을 때 기술이라도 배워놓을 걸 후회가

(시사캐스트, SISACAST= 이아름 기자) 지난해부터 이어진 식료품값 급등으로 저소득층의 먹거리 부담이 커지고 있다. 최근 식료품 가격 급등으로 저소득층의 식비 부담이 가중되고 있다. 2일 통계청의 가계동향조사(연간 지출)에 따르면, 지난해 소득 2~5분위의 식비가 5년 새 평균 25% 안팎 늘어난 반면 소득 하위 20%(1분위) 가구의 식비 부담은 40% 불어난 것으로 집계됐다. 특히 소득 하위 20%(1분위)가 식비로 쓴 금액은 월평균 43만4000원이었으며, 이중 식료품·비주류 음료에 27만4000원, 외식 등 식사비에 1

(시사캐스트, SISACAST= 이지나 기자) 20대 1인가구 직장인 박 씨는 긴 겨울 내내 집에서는 무조건 '양말'을 신고 지냈다. 보일러를 아끼기 위해 바닥이 차가워 맨발로는 생활이 어렵기 때문이다. 잠을 잘 때도 수면양말을 신고 잠이 들었다.박 씨는 "손발이 차가운 편이라 무조건 양말을 신고 생활했다. 잠을 잘 때는 무조건 수면양말을 신어야 잠이 온다"며 "그런데 최근 양말에 변기보다 더 많은 세균이 번식하고 있다는 말을 듣고 깜짝 놀랐다"고 말했다.박씨처럼 양말을 신고 잠자리에 들면 숙면을 취하는 데 도움이 된다는 이들이 많

(시사캐스트, SISACAST= 김지영 기자) 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 자살률 1위. 하루 평균 자살자 40명. 10~30대 사망원인 1위가 자살. 대한민국의 슬픈 자화상이다. 지난해 국내에서 스스로 목숨을 끊은 사람의 수가 2011년 이후 13년 만에 가장 많았던 것으로 나타났다. 역대 두 번째로 많은 수치였다. 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 자살률 1위의 오명을 벗기 위해 정부와 사회가 지난 10여 년 동안 다양한 노력을 기울였으나, 결국 13년 전으로 돌아갔다.지난해 ‘고의적 자해’ 사망…1만 4439명

(시사캐스트, SISACAST= 이산하 기자) 지난해 출생아 수가 8000여명 늘어 9년 만에 증가한 것으로 나타났다. 0.7명대까지 떨어졌던 합계출산율(여성 1명이 평생 낳을 것으로 예상되는 자녀수)은 0.75명으로 0.03명 반등했다. 그렇지만 우리나라는 전 세계에서 유일하게 1.0명을 밑돌고 있다.통계청은 최근 '2024년 인구동향조사 출생·사망통계'를 내놨다. 지난해 출생아 수는 23만8300명으로 전년 대비 8300명(3.6%) 늘었다. 합계출산율은 0.75명으로 전년(0.72명)보다 0.03명 증가했다.연간 출생아는 20